トヨタ期間工の立ち仕事はどこが疲れる？帰宅後のケアと体の変化

※この記事は、トヨタ期間工として働く僕個人の体験です。仕事の負担や体の変化には個人差があります。

「期間工の立ち仕事は、体のどこがきつい？」

僕の場合、仕事を終えたときに疲れを感じやすいのは肩・腰・足の裏です。今回は、実際に働いて感じる負担と、帰宅後にしていることを書きます。

立ち仕事で肩・腰・足の裏が疲れる

仕事中は立っている時間が長く、肩や腰、足の裏に負担を感じます。なかでも足の裏は、帰宅してから疲れを意識することがあります。

「期間工はきつい」とひとことで言っても、何がつらいかは作業や人によって違うと思います。僕の場合は、立ち仕事による体の疲れが、働くうえでの大きなポイントです。

仕事を終えて帰ったあとは、足のマッサージをしています。特別なことをたくさんしているわけではありませんが、疲れた足をいたわる時間を取るようにしています。

毎日立って働くからこそ、帰宅後にどう休むかも大切だと感じます。僕にとっては、足のマッサージがそのひとつです。

働き始めた頃と比べると、かなり痩せたと感じます。ご飯は食べていますが、以前より太りにくくなった感覚があります。また、筋肉もついた気がします。

ただ、体重や体つきの変化がすべて仕事によるものかは分かりません。ここで書いているのは、僕自身が働きながら感じている変化です。

僕が疲れを感じやすいのは、肩・腰・足の裏。帰宅後には足をマッサージしています。働き始めてからは体がかなり痩せ、筋肉もついたように感じます。

これから期間工を始める人は、仕事内容だけでなく、立ち仕事を続けたときの体の疲れや、仕事後に休む時間もイメージしておくといいと思います。